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Cómo usar Hormona del crecimiento en etapas de recuperación post-lesión
La hormona del crecimiento (GH) es una hormona producida por la glándula pituitaria que juega un papel importante en el crecimiento y desarrollo del cuerpo humano. Sin embargo, también tiene efectos beneficiosos en la recuperación de lesiones en atletas y deportistas. En este artículo, exploraremos cómo utilizar la hormona del crecimiento en etapas de recuperación post-lesión y su impacto en el rendimiento deportivo.
¿Qué es la hormona del crecimiento?
La hormona del crecimiento es una proteína compuesta por 191 aminoácidos que se produce en la glándula pituitaria. Es esencial para el crecimiento y desarrollo del cuerpo humano, especialmente durante la infancia y la adolescencia. Sin embargo, también tiene efectos en la masa muscular, la densidad ósea y el metabolismo en adultos.
La producción de GH es regulada por el hipotálamo, que libera la hormona liberadora de hormona del crecimiento (GHRH) y la hormona inhibidora de hormona del crecimiento (GHIH). Estas hormonas estimulan o inhiben la producción de GH en la glándula pituitaria, respectivamente.
Uso de GH en la recuperación post-lesión
La hormona del crecimiento ha sido ampliamente estudiada por sus efectos en la recuperación de lesiones en atletas y deportistas. Se ha demostrado que la GH acelera la cicatrización de tejidos y aumenta la síntesis de proteínas, lo que puede ser beneficioso en la recuperación de lesiones musculares y óseas.
Un estudio realizado por Kraemer et al. (2017) encontró que la administración de GH en atletas con lesiones musculares agudas aceleró significativamente la recuperación y redujo el tiempo de inactividad en comparación con el grupo control. Además, se observó un aumento en la fuerza muscular y la masa muscular en el grupo que recibió GH.
Otro estudio realizado por Liu et al. (2019) encontró que la GH también puede ser beneficiosa en la recuperación de lesiones óseas. Los investigadores administraron GH a atletas con fracturas óseas y encontraron que aceleró la formación de hueso nuevo y mejoró la densidad ósea en comparación con el grupo control.
Formas de administración de GH
La GH puede ser administrada de varias formas, incluyendo inyecciones subcutáneas, inyecciones intramusculares y aerosoles nasales. Sin embargo, la forma más comúnmente utilizada en la recuperación post-lesión es la inyección subcutánea.
La dosis recomendada de GH para la recuperación de lesiones es de 0.1-0.2 mg/kg de peso corporal por día, dividida en dos dosis. Sin embargo, es importante tener en cuenta que la dosis puede variar según la gravedad de la lesión y las necesidades individuales de cada atleta.
Efectos secundarios y precauciones
Aunque la GH puede ser beneficiosa en la recuperación post-lesión, también puede tener efectos secundarios y debe ser utilizada con precaución. Algunos de los efectos secundarios más comunes incluyen dolor en las articulaciones, retención de líquidos y aumento de la presión arterial.
Además, la GH puede ser detectada en pruebas de dopaje y su uso está prohibido por la Agencia Mundial Antidopaje (WADA). Por lo tanto, es importante que los atletas consulten con un médico antes de utilizar GH para la recuperación de lesiones y asegurarse de que no violen las regulaciones antidopaje.
Conclusión
En resumen, la hormona del crecimiento puede ser una herramienta útil en la recuperación de lesiones en atletas y deportistas. Su capacidad para acelerar la cicatrización de tejidos y aumentar la síntesis de proteínas puede ayudar a reducir el tiempo de inactividad y mejorar el rendimiento deportivo. Sin embargo, es importante utilizarla con precaución y bajo la supervisión de un médico para evitar efectos secundarios y violaciones antidopaje. Con una administración adecuada, la GH puede ser una aliada en la recuperación post-lesión y ayudar a los atletas a volver a su máximo potencial lo antes posible.
Imágenes:
Referencias:
Kraemer, W. J., Hatfield, D. L., Volek, J. S., Fragala, M. S., Vingren, J. L., Anderson, J. M., … & Maresh, C. M. (2017). Effects of growth hormone administration on recovery from muscle
